Najlepsze i tak będzie przechwalanie się po sylwestrze kto ile wypił. To już nie te czasy, jak się miało po 14-15 lat, żeby na imprezach liczyć ile się wypiło i na następny dzień się tym chwalić %-) No chociaż są tu i tacy co są w tym okresie wiekowym, lub młodszym (bo teraz młodzież szybciej dojrzewa %-) ) co z pewnością tak będą robić ;-) P.S. [...]
[...] skladnikow. po drugie trenowanie 6x w tyg na silowni mija sie z celem. pamietaj, ze organizm potrzebuje czas na regeneracje + rosniesz wtedy kiedy nie trenujesz. czy jako 14 latek powinienes liczyc kalorie? zawsze jest to dobre posuniecie, jednak bardziej sklanialbym sie ku po prostu kreowaniu w sobie, od najmlodszych lat, dobrych, zdrowych [...]
[...] rozwijal się w czasach gdy Brazylia porośnięta była dżunglą i o hispanach nie bylo mowy a przodkowie niewolników hasali sobie spokojnie po afryce. Ten styl ma ponad 1000 lat i wchlonoł przez ten czas wiele styli koncentrujac się na w duzej mierze kopnięciach. adepci tego stylu coda potrafią z nogami zrobić. A co do Capo - widziałem [...]
Może coś z niego będzie ale bez kokosów. 40 lat czy ponad i dopiero zaczyna. Słabiaków poobija ale wysoko nie zajdzie imho. A może zorganizują walke Batista - Pudzian Zmieniony przez - BigBull w dniu 2010-09-09 13:04:49
[...] weglowodany sa w stanie lepiej transportowac kreatyne zostaly dawno obalone. Wszystkie arty na naszym forum mowiace ze Dextro pomaga w transporcie są sprzed 2 czy 3 lat. http://www.sfd.pl/DEXTROZA%2E%2E_BADZIEW_CZY_NIE_-t402724.html http://www.sfd.pl/Dextrose-t364717.html Czytając powyzsze linki przekonasz sie o tym ze dextro jest nic [...]
[...] weteranów startowało ponad 60 zawodników, czyli zaokrąglijmy do liczby 60 startujących. Wpisowe na zawody wynosiło 50 zł (przynajmniej jak tak płaciłem na młodzikach do lat 16). A licencja na rok kosztuje 35 zł. Kasa za wpisowe: 60 * 50 = 3000 zł Kasa za licencję: 60 * 35 = 2100 zł Razem : 3000 + 2100 = 5100 zł A nie wziąłem przecież pod [...]
Film dzisiaj obejrzałem (w kinie rzecz jasna) i nie zawiodłem się :) Dobre kino akcji typowe dla lat 80-tych i początku 90-tych - takie jak lubię :) Przewidywalny (taki miał być z założenia) ale mimo to dobrze trzyma w napięciu. W filmie najbardziej zaskoczyła mnie spora ilość "testosteronowego humoru" (kto obejrzy będzie wiedział o co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiek:16 lat staż treningowy:1 rok dlaczego chcę wziąć udział w teście: Ponieważ chce być większy i coraz lepszy oraz zobaczyć jak działają te suple Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-04-01 15:14:52
Jako zobligowany do udzielenia odpowiedzi, odpowiedzi udzielam. 1. Po pierwsze - wypełnij profil, nie wiem nawet ile masz lat. 2. Po drugie - pałka jest bezpieczniejsza. 3. Zanim ktoś zacznie Cię rugac uprzedzam - temat nie jest taki głupi. Ja przynajmniej uważam że wręcz odwrotnie. Odniosłem pierwsze wrażenie, że jako tak masz w głowie [...]
Osobiscie nie bilem omki ze starej serii, bilem nowa. Z ta roznica ze nie majac pojecia o odzywianiu i dopingu ladnych pare lat temu lepsze efekty osiagnalem na prolce. Nie mowie ze omka nie dziala, ale to co widzialem po lebkach z moich okolic jeszce niedawno budzilo zgroze... Wiadomo ze 80% z tego to byla woda ale mimo wszyskto efekt byl [...]
Wczesniej cwiczyłem ok 2 lat z przerwami ale teraz mialem przerwe około 14 miesiećy i zaczołem w kwietniu ptrzed maturka Teraz dobra (dosyc) dieta , kreatyna + zma , białko. Dzięki za odpowiedzi~!
[...] ponieważ regularnie od 14 miesięcy,co prawda była jedna 4 tyg kontuzja ( naderwany naramienny ) i 2 tyg choroba ale to nie jest za wiele...a pierwszy raz byłem na siłowni 12 lat temu,tylko że potem musiałem swoje przeżyć i prze imprezować by podjąć się znów treningów.powrotów było kilka ale większość nie trwała z byt długo.w liceum miałem rekord [...]
przez prawie 7 lat mojej kariery kulturystycznej nie zwracalem uwagi kiedy pije. I jest ok. Moze dlatego ze mialem przez dlugi okres nadmiar kwasow zoladkowych wiec chyba nie grozilo mi zbytnie rozcieczenie kwasow zol A wrecz moze pomagało. Najwazniejsze to PIC PIC PIC zwłaszcza late. I nigdy nie dopuszczac do uczucia pragnienia.Organizm ma taka [...]
[...] Hiszpania. Anglicy kolonizuja kurorty wypoczynkowe,masa problemow z nimi pijani,agresywni i po***ani na punkcie football pride.W Hiszpani bilem sie z anglikiem ok 40 lat (wyglad ala buldog,kolczyki + polo z rozhlestanym kolnierzem MIalem na sobie tshirt Paris st. Germain.Zaczelo sie od wyzwisk ala ****in french, chcialem negocowac ale po [...]